“CHINAFIT瑜伽文化论坛”暨范塬老师新书签售会于首钢会
2023年5月6日,“CHINAFIT瑜伽文化论坛”暨范塬老师的新书《瑜伽文化常识》发布会签售活动,在北京首钢会展中心圆满落幕。 下午14:00-16:00,在首钢会展中心2号馆,青心文化《瑜伽文化常识》的作者范塬老...
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长时间的久坐、缺乏运动不仅导致身体僵硬、肌肉紧张,还可能影响气血流通,进而引发一系列健康问题。 然而,有一种简单而有效的方法,能够帮助我们缓解这一问题,那就是——把腿脚靠墙上,也就是倒立。这个看似简单的动作,实则蕴含...
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